Todas sabemos que la miel podemos usarla como endulzante; pero sabemos cuáles son sus beneficios? Sabía que nosotras gastamos aproximadamente 25 gramos de azúcar por hora y el organismo lo transforma en glucosa? Lo bueno de la miel es que tiene un alto contenido de glucosa y fructuosa que son absorbidas de manera fácil por nuestros cuerpos para luego convertirlo en energía.

Hoy quiero contarte los beneficios que tiene este producto (desde hacer mascarillas para el rostro hasta para curar enfermedades) y por qué tenemos que consumirla:

  1. Es un edulcorante natural… con tantos productos manipulados, algo natural debemos consumir, no?
  2. Mejora el rendimiento físico, empieza a consumirla y verás la energía que te dará.
  3. Facilita la digestión y asimilar los alimentos que consumimos.
  4. Alivia la tos; así que si sufres de cuadros de bronquitis y alergias, qué esperas para tener de aliado a este producto?
  5. Mata bacterias resistentes a los antibióticos.
  6. Favorece la formación de anticuerpos como consecuencia de tener el ácido ascórbico, magnesio, cobre y zinc.
  7. Estimula la formación de glóbulos rojos ya que tiene ácido fólico.
  8. Reduce el estrés metabólico.
  9. Promueve la recuperación del sueño, porque se genera un pequeño almacen de glucógeno en el hígado y se irá suministrando durante toda la noche a la sangre cuando el cerebro lo necesite (en caso la consumas una hora antes de acostarte) y así no desencadenará crisis cuando se detecte niveles bajos de glucógeno.
  10. Ayuda como tratamiento para el acné, porque reduce el pH de la superficie de la piel sobre la que se aplica.

Al parecer tiene muy buenos beneficios si empezamos a consumirla seguido; además podemos usarla en nuestras mascarillas de rostro para hacernos una limpieza.

Qué te parece? Utiliza la miel como tu aliado en la vida

Te mando un fuerte abrazo y mucho amor.

Hannah G.

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