Aguas Detox

Tener un vientre plano, es lo más complicado en el universo si eres de las que les gusta comer y hace poco ejercicio. Las aguas detox tienen muchos beneficios en el cuerpo, limpian el cuerpo, eliminan las sustancias tóxicas y líquidos; además estas aguas saborizadas te ayudan a incrementar el consumo de agua que debemos tener.

Aquí te dejo 3 alternativas para que te hagas en casa y puedas probarlas:

Agua Detox para depurar el organismo

Debido a nuestro ritmo de vida, la comida y productos que ingerimos, nuestro cuerpo se llena de compuestos nocivos y debemos buscar eliminarlos de nuestro cuerpo. Esta agua te ayudará a bajar un poco la hinchazón del vientre.

Ingredientes:

• 1 porción de Sandia
• Medio Limón
• Medio Naranja
• Medio Pepino
• Hierbabuena

Preparación:

Lavar todas las frutas, verduras y hojas; cortarlas en rodajas y ponerlas todas en la jarra con agua para luego dejarlas reposar durante un par de horas.

Agua Detox para calmar las ansias

La ansiedad que se genera por querer comen, puede ser muy perjudicial; ya que no siempre tenemos el control y terminamos comprando una galletita, un snack poco saludable y nuestra dieta se fue al tacho. Prepara esta bebida para calmar esas ganas por comer.

Ingredientes:

• Menta fresca
• 1 fresa
• Medio Limón
• ¼ de cucharita de canela en polvo
• Media manzana verde

Preparación:

Lavar todos los ingredientes y cortarlos en rodajas. Combínalos en una jarra con agua y déjalo reposar por un par de horas. Puedes tomarlo varias veces en el día.

Agua Detox para relajarte

El estrés y la ansiedad por el trabajo, los estudios y la vida personal, a veces nos puede jugar en contra porque no hay un balance en nuestras vidas. Por eso te presento esta opción para tomar y te ayude a calmarte.

Ingredientes:

• Hierba Luisa
• Melisa o también llamado Toronjil
• Canela en polvo
• Media manzana verde
• Medio limón

Preparación:

Lava la manzana, el limón, las hojas. Corta la manzana y el limón en rodajas; en la jarra combina todos los ingredientes con agua y déjalos reposar un par de horas.

Las cantidades de estas preparaciones son para una bebida personal; si quieres hacer una jarra grande, aumenta la cantidad de cada ingrediente.

Espero te gusten y las pruebes; si tienes otras bebidas detox, cuéntame cómo lo haces, qué usas y para qué es 🙂

Te mando un fuerte abrazo y mucho amor.

Hannah G.